Si vous souhaitez vous initier au running ou trail, nous vous recommandons la visite du site www.conseils-courseapied.com. Test produits, plans d’entraînement, physiologie de l’effort, forum…

Situé au 27 rue de France à  Fontainebleau, Sport Outdoor vous réserve un très bon accueil. Vous y trouverez de l’équipement de qualité et bien choisi pour la rando, le trail ou la marche nordique. On aime : les conseils de Julien et sa sélection d’articles.

SPORT OUTDOOR : 27 RUE DE FRANCE à FONTAINEBLEAU, Tél: 01 60 70 15 99, www.sportoutdoorfontainebleau.com.

Le moyen le plus simple et le plus efficace afin de choisir ses chaussures est de connaitre la longueur de ses pieds, élément exact et commun à toutes les chaussures. Pour cela, talon contre un mur, pied perpendiculaire au mur, reporter la plus grande longueur (au pouce ou index) sur une feuille que vous aurez placée sous votre pied contre le mur sans la froissée. Selon le fabricant, vous retrouverez cette mesure sur les étiquettes sous le chiffre JPN ou CM (photo ci-dessous).

Vous êtes nombreux à nous solliciter pour des sorties brame du cerf. Pour des raisons de sécurité car nous pouvons déranger  l’animal,  ces sorties sont incompatibles avec notre approche. Si toutefois, vous souhaitez aller en forêt écouter bramer, renseignez-vous auprès des services de l’Office National des Forêts. Nous rappelons qu’il est interdit d’éclairer les sous-bois et de traquer les animaux.

photo : Benjamin Griveau, un soir de janvier en vallée du Loing 2007.

Quel que soit le vélo utilisé, l’usage, on porte un casque à vélo! Comme la ceinture de sécurité en voiture, le casque est le principal élément de sécurité. En ville le mobilier urbain est dangereux pour le cycliste. Dans le cadre de nos activités nous allons plus loin. La législation (jeunesse et sport) recommande vivement (c’est à dire sans obligation) d’utiliser les lunettes, les gants. Nous, nous les fournissons et ils sont obligatoires. De plus, les fabricants de matériel proposent des équipements confortables qui se font oublier. Pourquoi alors se priver de sécurité et de confort d’évolution.